老做梦吃什么好维生素c几好

维生素e是出色的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸、其它电子对受体)、维生素、激素、颜料、酶等免受氧化破坏，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧...

可能你太累了

如果你觉得有必要的话，可适当服用谷维素等维生素类**物。建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素b12!

你好，维生素e是美容祛斑延缓衰老的产品，像你睡眠不好的话建议吃安乐胶囊，安乐胶囊用于疏肝解郁，镇静安神。

这没什么关系的.这是你日有所思就夜有所梦~~.朋友~我建议你.你可以放轻松点,什么都不想.晚上按时睡觉.晚上睡觉的时候别看些乱七八糟的书~~还有就是晚上睡觉的时...

吃维妥立牌 维生素c咀嚼片 多吃水果 胡萝卜 西红柿 橙子 但这些食物中的维生素c都是水溶性的，而且特别怕热，容易流失，因而起不到多大的作用，吃些薯制品 耐热...

1、一天建议分两次吃：因为vc是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的vc含量，吸收效果会更好。　　2、早...

吃新鲜蔬果可以补充维生素c。富含维生素c的食物通常是新鲜蔬果，在常见食物中，维生素c含量较高的一组食物包括：猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西兰花等...

可能是近期熬夜，皮肤需保养咯！

展开全部◆我来帮助你解决下。脱发的原因，大致有以下几种情况：(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱...