我18岁，最近天天晚上做梦，容易惊醒

身体不好引起的

是最近压力大或是忙碌、还是比较闲，都会爱做梦，睡前喝杯奶，或是醒后睡不着的时候喝奶，都有助于入睡，如果感觉非常不适，建议去看**生。

那是你睡眠不好的原因。你睡前什么都不要想，最好睡觉的地方能安静点。或者睡前听下轻音乐，放松下、看看这样能不能缓解

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不...

失眠大多是因为心理上的结使，所以要放开怀抱，知错认错，勇于弥补，多做好事，救护生命，时间长了自然会好。下面给你提供我的克服失眠的一点经验，希望对你能有所帮助！我...

经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦...

老做恶梦常常是三种因素导致的，一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大，会导致发梦。三是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，这时需要到**...

你睡觉前，用热水泡下脚再睡觉，容易 缓解疲劳。有空可以去旅游下。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补...

宝宝多汗吗？考虑缺钙