失眠多梦 一个月了，虽然很容易入睡，几乎天天做梦，而且几乎每天半夜都会醒。这是病吗？怎么办？

其实理论上讲每个人睡觉都是会做梦的，只是有时候你醒来后就忘了，所以做梦不是什么可担心的事，楼主的情况应该是睡眠质量不好，加上对做梦过于担心了，楼主要先把心态放好...

做梦是很正常的现象，每个人晚上几乎都会做梦，可以说梦境是我们白天情绪在夜晚的释放，是对健康有益的。 只要不是噩梦就无大碍。 我们睡觉分为深睡眠和浅睡眠，深睡眠最...

梦由心生，你想的太多是一方面，另一方面则如你所所可能是身体有点虚，建议看看中**

不会是每天都梦到她吧? 那会很吓人呢>

打点事做一做，比如健身。把心事找个人倾诉出来。这样会好些，多做做运动，正常11点睡觉。早上别贪睡。8点多一点起床。也许对你会有帮助吧。如果还是会失眠的话，建议去...

严重可服用些营养神经**物及脑代谢功能活化剂，**物如：脑活素，维乐生，谷维素，维生素b族及维c。这些都是调节植物神经的，没有太多副作用，此外希望你配合一些自然...

可能是最近天气的缘故吧，10点左右睡觉应该是刚刚好的，不算太早了。秋乏嘛，过了这段时间应该就好了。

尽量别喝这些，别想那么多，让自己放松，别有那么多压力，白天让自己过的充实点！

通常的讲：梦是现实的反应 跟压力大以及潜意识思考的问题都有关个人认为：可能是睡姿不正确 手放在了胸口 或者是卧室物品的摆放有关建议：以上任意一点稍微注意 同时在...

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