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我是不是生病了,三个月了,每天晚上睡觉都做梦?

不是,因为我也是个很容易做梦的人,几年来有时候晚晚做。多梦其实跟很多因素有关的,比如压力太大,人体疲劳,生活习惯等,一定程度上也是你身体状况的反映,比如你有某些疾病,但不需要多担心。
有时候做梦也是你睡眠质量的保证,人可以在梦中得到放松。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
当然恶梦连连就不行了。这样的话,你可以试着放松心情,睡前听听舒缓的音乐,睡前喝点牛奶,红酒之类的帮助睡眠,尽量使自己平和
佚名
2024-12-22 11:11:43
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