常年手脚冰凉，睡眠质量差，老做梦或者常失眠，有点耳鸣，有很重的黑眼圈，好几年的熬夜史，有时候睡觉感

建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和**院的教授、和北京中****大...

肾开窍于耳，手足热，耳鸣，眼干等症状可能是由于肝肾阴虚火旺所导致，建议找中**大夫喝中**治疗，成**可口服杞菊地黄丸试试，祝身体健康

如果你晚上睡觉中途醒好几次，并且做的梦都很模糊，第二天早上起来很多都记不住了，那说明你已经患有神经衰弱，或者肝肾虚引起的。但是，如果你晚上睡觉不容易醒，而且做的...

失眠真让人难受，四味**就能轻松搞定 主方：五味子50g（打碎），茯神50g，合欢花15g，法半夏15g。水煎服。 主治：失眠健忘。 此方为已故名老中**李培生...

神经衰弱，调理一下，有养血安神的产品，或者去看**生检查一下。

肯定会

如果你是体寒的话，建议晚上睡觉多盖几层被子，插上热水袋

根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，主要是和你思虑过度，压力过大等导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用谷维素，安神补脑液，枣仁胶囊等**物治疗，配合**...

你可以换个温感记忆棉枕头试试看，它能减少枕头对头部和颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，对失眠有很好的缓解作用，并且使大脑保持有氧状态，使你在睡眠时保持...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...