最近老是失眠心慌做梦梦的还都都是追打杀的好累起来

可能是你这个人太敏感了凡事想那么多干啥啊有用吗如果你总活在别人话中哪还有什么意思，解决的方法，做一些自己爱做的事，每天睡觉前跑步跑个500啊或者1000米根据你...

你失眠会不会是因为心里压力，比如说有一件大事情经常在你心里瞒着，你不解决就睡不着建议lz睡觉前半个小时候喝杯热牛奶，拿热水泡泡脚啊， 主要心态最重要，不要老想着...

建议放松心情，思想上不要多想，另外可以加强营养。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。其实做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，只是...

应该你是一个很负责的人，你的这种情况属于压力太大吧？是心里想到事情没有做完睡觉才会梦到！放松心情吧！祝你愉快！

根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，建议健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，谷维素等**物治疗，保持心情舒畅，多运动锻炼。

有以下的建议：1.注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；2.争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；3....

成都肯定有心理咨询所，实在找不到或者不放心可以去大学里的咨询中心，他们应该也对外，不过肯定会像社会咨询机构那样收费。像川大啊，川师啊，都可以去打听打听。

1、 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 2、 **粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸...

压力太大.心事太多造成的/希望你幸福.么想那么多,加油希望采纳

人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。引起失眠的原因很...