长期失眠做梦怎么办？

失眠有心理性、器质性和混合性引起的，你要找到失眠的原因，再对症治疗。1、一杯冷开水加入一勺食用醋，饮之，有助于入睡。2、睡前吃1个苹果，或者在床头放一个**皮的...

是的 主要就是你的压力太大了 睡觉前听些优美的音乐 或是发会呆 会好些的1、白天多动,多做事。 2、睡前喝点酒。白的或红的都可以。 2、睡前**。晚上睡觉之前喝...

长期睡眠不足,经常做梦怎么办?.......................................... 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点...

应该不至于吧，别反失眠当回事，你越是在意，越是失眠，　　所以更多的时候还是放松心情，失眠就失眠呗　　自然心态，睡眠也会变好的

经常失眠，会给人的心理健康和精神健康带来压抑感，容易引发人们的学习和工作上的困苦。所以，要重视：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的...

效果好像还不错

长期失眠是因为胃病造成的，胃中病气上逆，故而扰乱心脏神经功能，所以，一不要担心脑子有病，二要立足治好胃病，这样睡眠自然就好了，另外，平时注意不要上火，不要生气，...

1

病情分析：你好，失眠的发生，是可以进行预防的，预防也很重，主要应做好以下几方面：1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的...

同感同感 躺床上3、4个小时都睡不着的感觉…我昨天晚上还失眠了呢我的要诀就是睡不着就给自己讲故事 或者是把自己累的不行平时就多吃点安神补脑的东西 个人认为百合就...