白天状态不好，晚上又入睡很难，睡着了也一直做梦，怎么办？
严 重 的 话 建议 去正规 **院 及 时 接受 治 疗 ， 以 免 耽误病 情 。如果 有 失眠 症 状 、 焦 虑、抑 郁 相 关 症 状 千 万 不 可 以忽 视 ，用 呼噜宝 微 电 流 刺 激仪 进 行 治疗。
佚名
2024-11-15 21:48:19
类似问题(10)
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佚名2024-11-15 05:35:17
问晚上很难入睡！一睡着就做梦，精神一直处于紧张状态，心里也很烦！不清楚在烦什么！
答多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...
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佚名2024-11-15 17:24:14
问很难入睡，睡着后老是做梦怎么办
答建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、**、听听柔和的音乐等等，再入...
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佚名2024-11-15 13:17:03
问19岁。睡眠不好。老做梦，入睡慢，还睡得轻。白天容易困但是睡不着。影响白天学习状态。怎么改善？
答做一些减轻自己心理压力的事情 不要对学业和生活抱有太大的压力和负担适当的放纵自己是很好的减压方式别活得太累了
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佚名2024-11-15 12:52:25
问晚上睡觉时总爱做梦,白天精神状态不佳.不知怎么办?
答喝杯热牛奶+温水泡脚十分钟.
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佚名2024-11-15 21:43:31
问梦见白天一直在睡不醒的状态，一直想睡
答忙碌让你这两天都处于烦躁的状态，好在所有的事情都是在你可以迎刃而解的范围内，还是有重担加持的压力感；朋友们也凑一脚来预约你下班后的时间，晚上和白天一样忙碌的感觉...
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佚名2024-11-15 07:44:20
问最近晚上很难入睡，翻来覆去很久才睡着，怎么办好
答@ 失眠 桑椹60克 ，煮水，加白糖少量，睡前服，三日即好 。
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佚名2024-11-15 14:08:46
问晚上睡不着怎么办？而且都是半睡眠状态？拜托各位了 3q
答温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高...
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佚名2024-11-15 08:45:20
问晚上睡觉不容易入睡什么办？入睡后又要做梦 怎么办？
答睡前泡泡脚胜服安眠**。还有锻炼身体，养成一个好习惯，早睡早起，睡觉前多**一下后脑勺，可以助睡，睡眠好了就不容易做梦了
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佚名2024-11-15 08:00:00
问晚上很难入睡！一睡着就做梦，精神一直处于紧张状态，心里也很烦！不清楚在烦什么！
答多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...
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佚名2024-11-15 08:00:00
问我晚上睡觉老是做梦很难入睡怎么办
答展开全部"此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
