请问我每天睡眠不好 不是夜里姓刘就睡不着了， 不是就是做梦。每天脸色都不好。时间长了 ，脸就很粗糙。

人有思想有活动就有梦，天天做梦是一种衡正常的生理现象，只要你不是天天做噩梦！你能够记住你的梦是因为你做梦时处于浅睡状态，而你在深睡中的梦一般是很难记得的，但你不...

1.保证每天睡眠7小时2.不要让自己太紧张,保持一种轻松的心态3.参加一些运动,加强自己的身体协调能力4.多吃水果,生活要有规律5.可以找心理**生聊聊

怎么跟我一样,梦多,全身没劲我知道我是肾虚引起的,不知道你是不是,要知道女孩也有这样得到病!你到**院去看看!

根据症状表现，建议服用谷维素，维生素b1，安神补脑液治疗。

根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，主要是和你思虑过度，压力过大等导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用谷维素，安神补脑液，枣仁胶囊等**物治疗，配合**...

同感哈，不过我睡过去了！也许是你每到晚上都会像自己应该又会睡不着吧。就是这样的心理压力导致你失眠的！或许是工作上的压力，或许是学生的压力。只要你能放开心情，睡觉...

如一睡觉就做梦，说梦话 从小每天如此就很难了！你试着每天都让自己开心快乐那你就不用愁了！因为每天都会有好梦相伴！多美呀！

身体已经出现亚健康状态，跟我以前一样，每天白天没有精神，恍惚，感觉有点困，但是又睡不着，到了晚上终于可以睡了，但是又睡不着啦，感觉睡着了吧，早上醒了发现自己做了...

这是偏头痛症状，引起偏头痛诱因还是很复杂。有从小身体差遗传因素。偏头痛发作间隔20天比较容易承受，症状也轻。如果发作间隔7—10天时，相对会重了，会影响正常工作...

你似乎真的有些 抑郁情绪，你的内心深处有什么心结吗？噩梦连连，梦里哭醒，这些都表明你内心压抑了很多很多的负性情绪，必须尽快予以宣泄和疏导，让自己阳光自信，快乐生...