老是睡不好觉怎么回事，经常做梦

做梦科学上讲是有利于身体健康的 但实际上对睡眠质量影响较大

一个字累！现实得不到缓解只能在梦中解脱

我也苦于如你类似的问题，几天研究结果如下：1、有关语句——“心灵的创伤不是靠时间，而是通过梦来治愈的，人们通过做梦渐渐减弱、直至消除那些痛苦的回忆。做梦是人体一...

要经者太多！像我以前一样！如果有佛缘，就赶快学佛念经修观世音菩萨心.灵.法.门，念小.房.子超度他们了，否则身体会越来越不好，心情也不好，各方面都不顺的，我以前...

其实一个人在每晚睡觉都会做四个左右的“梦”，**学者在监测人大脑睡觉时发现，人的脑电波每晚睡觉时都会有四个左右的的由平稳到混乱的周期，每个混乱的时段就是大脑正在...

很常见。所以睡觉时不要想太多事情睡觉前吃一些有助睡眠的东西如喝一杯牛奶，吃一些香蕉

查的，注意休息的避免刺激的可

我有段时间也经常做梦，但是天天做梦对白天的工作质量会有影响。对睡眠会有影响。偶尔做做梦没关系。天天做就麻烦。会使人精神不绝。做梦一般都是心理愿意造成的。担心，恐...

睡觉前用热水泡脚30分钟 之后用热水洗脸 泡脚的时候不要玩电脑、看电视 可以听听轻音乐放松自己。①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的...

入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；