晚上老是做梦 睡了很久也会觉得累 眼袋黑眼圈很重 请问是怎么啦

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液...

睡眠很轻啊 你可以喝枣仁安神液 没有什么副作用 我每个月都会有一周的时间失眠，我觉得的非常有用的

睡觉不要过了十二点，压力大了吧！一天多想点开心事！哥们你太累了。

平常要把握好休息规律，保证充足的睡眠，多吃一些预防黑眼圈的食物：　　1.芝麻　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼...

跟我一模一样噢，不过我不到12点睡不着的。为了这黑眼圈都给愁死了，眼霜，眼护都没有效果。我是因为以前老是熬夜上网，再加上生活上有点压力，一时间作息恢复正常有点困...

可以用剩茶水敷眼睛周边或者用剩茶包敷眼球效果都不错，不过这些毕竟都是辅助，还是要早睡早起，不要让眼睛太过疲劳才是根本。

您好！这是大脑处于浅睡状态的表现，只要花点时间进入深睡状态就不会做梦了。可多吃些安神的食物，如牛奶，苹果，百合，莲子，黄花菜等。要减轻身心压力，调整不良作习，增...

你好，据你的描述像是思虑过度的表现。　　人的心气要正，若不正浊气则会郁积在体内，引起各种生理不适。很多病症都是由心而发。这里说的正并非指与邪念相对的，而是你产生...

经常会听身边的朋友说自己有黑眼圈眼袋，黑眼圈眼袋怎么消除，本来一双年轻漂亮的双眸，因为眼袋和黑眼圈如同罩上了一层阴影般失去了光彩，变得暗淡了下来，那黑眼圈眼袋怎...

黑眼圈是严重的睡眠不足和睡眠质量不好造成的；早点休息每天晚上；保持每天8小时睡眠；很快就过来的