最近一个月健身时小腿有点发困的感觉，晚上睡觉总是做梦，其他正常，想问一下是不是鞋子的问题?谢谢

喉咙疼是不通，通了就不疼了，做梦是神经衰弱，体虚，身体强壮了就不做梦了

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

1.晚饭早吃、少吃、清淡；2.睡前不兴奋；3.躺下后可以看一本自己看不懂的书，大脑慢慢就抑制了；4.白天多运动。

您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。

放松心情。睡前喝杯热牛奶 用温水泡脚。睡前几分钟不要想工作和学习的事情。

少思考，喝点维生素b1片就好了，少看电视，电脑等之类的

睡觉前最好不要吃东西、对胃不好，对睡眠也有一定的影响。睡前喝杯牛奶，对睡眠有帮助求采纳

你好，直观是你睡眠质量的问题。一方面可能跟你睡觉的环境有关系。是否有光线、适度温度不适宜、床是否舒服、旁边是否有电器运作产生磁场干扰睡眠 还有一方面 关于你身体...

像是 肝火旺 建议中成** 龙胆泻肝丸和逍遥丸两盒

1.晚饭早吃、少吃、清淡；2.睡前不兴奋；3.躺下后可以看一本自己看不懂的书，大脑慢慢就抑制了；4.白天多运动。