我睡觉老是做梦，不管白天晚上，以前都没有过，现在是咋回事呢，郁闷死了，寻求帮助

戒了 晚上睡觉的时侯喝点白开水

紧张，压力大。你的各方面的情绪都可能影响到你的睡眠质量。

你好 考虑是压力大，劳累，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等不适症状<br><br>可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，平时注意...

应该是你想的太多了吧，俗话说日有所思，夜有所梦，也或许是你的压力太大了，不要给自己太大的压力，经常出去放松一下，或者出去玩一圈，换换心情，应该会有所缓解。

一闭眼 ，做梦就证明你的睡眠质量不好。 其实 这个问题有很多的源头。 一般的认为是，日有所思夜有所梦。是不是白天压力太大？使你辗转反侧？白天如果压力大，就会出...

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦...

睡前可以喝点牛奶``或喝点醋

我睡觉都不带做梦的。觉得大碍倒没有，如果你不想做梦，睡觉前喝杯纯牛奶。真的。我上铺的经验

一般遇到心烦而无法解决的问题心里才会郁闷，日有所思，夜有所梦，这些都是密切相关的。关键是要找出解决之道，只要问题解决了你的心理就不会这样了。也就是说，你要注意调...

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。 俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦...