不管早睡晚睡，早上总爱做梦醒不来，这是为什么呢？

做梦是好事。证明你健康，梦能减轻压力 准时醒是生物钟问题

我有时候也是，白天少喝咖啡和茶。睡前不要剧烈运动。如果还是睡不着那就找本英文字典看看，保证一会儿就犯困了。。。这方法我是屡试不爽！

你可能白天亢奋使晚上大脑放松不下来，但睡着后大脑轻松下来了导致早上醒不来

你好 可能是植物神经功能紊乱引起的 建议你服用谷维素 刺五加 b1片治疗试试

这是习惯，长时间养成的，比如我每天1 、2点睡觉，起来的时候每次都是中午了，想改必须下定决心坚持！！

你好1：如果你不是经常性的晚睡，那你这是身体的生物钟的效果，很正常。2：压力，你有压力让你必须醒来，比如上班，赶约会的时间等。3：身体衰老，如同老人家经常是睡得...

通常都是因为没有定时作息的习惯，白天也没有进行足够的体力活动而导致这种情况。一、原因人体有内在生理时钟，正常状况下，会“日出而作，日入而息”，白天精神晚上困倦。...

睡太多了，还有现在是春天嘛，就是容易犯困。中午可以闭目养神一下

够了，每天保证11点~3点睡眠就ok，这是造血排毒时间。所以起床干点自己喜欢的事情吧。

不要有那么大的压力，放轻松，比如你睡觉的时候部是睡不踏实或者总还是当心些什么事没做好，你就可以跟自己说，没什么了不起的放轻松、放轻松、放轻松放轻松、放轻松、放轻...