每天晚上都做梦，大部分都是恶梦，有时梦到有好几只手摸背，，求解？谁能吿诉一个不做梦的方法？？

那可能是对你很重要的人吧。买点安神补脑液喝喝

主要是和睡觉前大脑皮层残留的信息有关，虽然睡着了，其实大脑还在工作运转，每个人只要睡觉都做梦，只不过有些人醒来就忘了，平时少看些恐怖的电影，调整心情，轻松愉快的...

当然不好了 影响休息 体制和健康就会下降 睡眠质量不好 才会老做梦 怎么改善睡眠质量？ 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡...

心神俱乱，早睡早起，少看电脑手机，偶尔跑步一下，一个月治愈

话说我也天天晚上做梦.说"日有所思,夜有所梦"可梦的内容都是乱七八糟,想都没想过的.不知道楼主是不是和我一样有严重的黑眼圈.

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

进入梦中，默念“我回来了”，然后你会发现，你家附近十字路口处，会有一棵巨大的柳树，在树下面闭上眼睛睡一觉，大概只要1分钟就睡着了，记住，期间千万不要睁开眼睛，会...

我也是做梦很多的人 经常噩梦 说梦话 是压力大神经比较紧张 试着吃些褪黑素吧 睡前半小时吃 然后会睡的很踏实 虽然说没有什么研究证明这个东西有害 但是觉得激素类...

楼主其实不用担心，做梦跟个人主题有很大关系，某一段时间大脑表层细胞比较活跃，梦境也会随之更鲜明更记忆犹深，以下是一段解释：梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像...

当然不好了 影响休息 体制和健康就会下降 睡眠质量不好 才会老做梦怎么改善睡眠质量？1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养...