睡觉总是梦魇，，，，上次梦见周围一片红色我在梦里面梦见自己醒了，，，动不了喊不出来，，，说话很累，

那应该是你的身体机能都休眠了，而你的精神意识还未休息，所以身体就没有反应，我自己也有过类似的情况

我认为主要是你心里有事放不下,如果想让自己有个好的睡眠,最主要的是放下心理负担,抛开一切,然后用热水泡泡脚,数数绵羊,你会很快入睡.

这是俗称的鬼压床，**的方法就是弄条红内裤穿起来！我也遇到过，就是用这法子！

俗话说是染到了 就是鬼打后脑勺 科学是指过于激动或者过分想动 导致身体动不了 下次这种情况就咬舌头就好了

梦境解析应该是“睡眠瘫痪”，俗称“鬼压床”；一般正常人也会出现这种情况，所以不视为病态；如果次数较多，伴有其他不舒服的症状时，应该加以注意了；

这种情况学名叫做睡眠瘫痪，俗称“鬼压床”，一般是由精神紧张，身体疲惫造成的。个人体验是，在发生“鬼压床”的时候不要使劲挣扎着醒来，而要有意的放松自己，或想一些开...

鬼压床？？别自己吓唬自己了，应该是你给我没有休息好，或者作息时间不规律，静下心来，好好的睡一觉，应该就没有有事了

我以前也会，现在不会了。多锻炼身体，注意睡姿，对于梦魇醒不来，我的办法是，你的意识控制不了四肢，但你可以控制自己的呼吸，哈哈，这是绝对可以控制的的意识，因为和躯...

在床下放把刀，这方法我试过有效！但也不知道是不是瞎猫碰到死耗子！嘿嘿…你可以试试

这个现象叫鬼压床。其实这种现象蛮普遍的。好像是中枢神经不同步工作的原因，和睡姿、睡眠环境也有关系。以前同学午睡的时候发生过。百度上有很多信息，你多了解下。