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老做噩梦,然后别人把你叫醒很难叫得醒,深陷在噩梦里是什么原因?

我以前也是这种状态,自己都承受不了,因为有的时候分不清梦和现实!去看**生说,是神经衰弱,抑郁症状态,首先要让自己心情放松,压力太大了,想的太多了,心里紧张,所以睡的不踏实,我不知道你内心里有多大的压力,你必须把它看淡放轻松,去面对!还有要把睡眠时间规律,身体健康调理好!我都好了,不在经常做噩梦,睡得也好了!希望对你有帮助!
佚名
2024-11-05 23:22:10
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