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谁知道经常梦见可怕而诡异的情景但是意识很清醒想要喊却怎么拼命的喊和动却怎么也动不了是为什么?

你的现象就是人们常说的被“梦俨到了”,有一种似睡非睡,但是又很真实的感觉,可是当你想要动或是想要喊的时候,手脚和喉咙全都不好使了。
其实人做梦就是因为大脑皮层没有真正的进入睡眠状态,而人有大脑就像是一个储存库,会把人们平常看到的或是听到的一些事情储存起来,而当晚上人们没有完全进入睡眠的时候,这些记忆就会以另一种方式出现在你的梦里,所以有的梦人们觉的很真实,就像人们常说的日有所思,夜有所梦。
平常多注意锻炼身体,早睡早起,睡前可以喝一杯温牛奶。每天晚上最好在9-10点的时候睡觉,因为这个时间段是人最容易进入睡眠的时期,而且睡眠的质量也会提高。
等你的睡眠质量提高了,这些可怕的梦,你就不会梦到了。甚至根本不会做梦。
佚名
2024-11-16 09:44:56
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