我常常在夜晚梦见20年前的初恋男友，梦见和他再一起，因此经常失眠，我该怎么办？

初恋，呵呵，她叫小白吧？初恋总是让人很难忘，这是大家都知道而且都曾或正在经历的事情。如果晚会有希望吗？ 答案是肯定的，只要努力当然有希望，就看你的诚意和决心了。...

做有意义的事情吧

那告诉你几个治失眠的方法的， http:/// 。你可以试试看的啊。 自我放松训练 仍然是一种心理放松法。 卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手...

脑神经衰弱，自我缓解压力，服用调节神经**物，比如谷维素，b1等，睡前服用帮助睡眠的**物，安神补脑之类的

我是一名**生，失眠非常常见的，最好不要依赖**物，我建议病人使用温感记忆棉枕头，它能减少枕头对头部跟颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，使大脑保持有氧...

从唯物的角度来说，做梦只是对现实事物的反射，但不是真实的。**学研究表明，正常人每天晚上都会做很多梦，只是很多我们都不记得内容了。经常会记得自己做的梦，可能是最...

你是个专情之人呀，其实你不用刻意去忘记，时间是最好的解**，在人生的道路上，任何人都难免会遇到很多的交叉口，包括感情。用情至深，痛的越深。你可以试着每天想想她，...

时间长了什么都会淡了，不要和现任讲前任怎么样怎么样的，听的人都不会觉得舒服，包括你自己的梦也是一种反应

做梦与快速动眼睡眠（rem sleep）有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时...

经常失眠，会给人的心理健康和精神健康带来压抑感，容易引发人们的学习和工作上的困苦。所以，要重视：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的...