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篮球训练绑身上的降落伞是什么?

为了增加阻力,主要是训练下肢肌肉还有腰部力量。篮球运动是一项综合性的运动,腰腹力量是很重要的。你背着降落伞奔跑。你的上肢肯定是向前倾斜。那么收腹然后腰部支撑。这都是高富帅的训练方法。
佚名
2024-12-22 19:33:10
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