花生和芝麻含磷高不?-明月个性网

含磷高的食物主要有：（1）乳制品：奶类，优格，乳酪，优酪乳，发酵乳。
（2）干豆类：红豆，绿豆，黑豆。
（3）全谷类：莲子，薏仁，糙米，全麦制品，小麦胚芽。
（4）内脏类：猪肝，猪心，鸡胗。
（5）坚果类：杏仁果，开心果，腰果，核桃，花生，瓜子，栗子，芝麻。
（6）其他：健素糖，酵母粉，碳酸饮料，巧克力，可可，蛋黄，鱼卵，肉松。

佚名

2024-11-16 15:13:27

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