天天晚上做梦,只要一睡着就开始做梦直到天亮,天天如此,很是烦恼!
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-06-30 03:46:51
类似问题(10)
-
佚名2024-06-30 14:02:34
问最近晚上睡觉,老是做梦!!去年天天做,今年开始不做了,最近又开始做梦,而且是天天晚上做梦,我每天睡
答第一种解释: 所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出:“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西...
-
佚名2024-06-30 12:54:15
问为什么我每天睡觉从睡着的时候就开始做梦,一直做到天亮?白天没精打彩的?
答这不是生活习惯上的问题. 原来,你的成绩一直都是不错的,说明,你本身的能力是有的,只是,半年前,对于情感上的问题,没能及时地处理好,以致影响到了你的学习.我想这...
-
佚名2024-06-30 21:36:27
-
佚名2024-06-30 00:18:12
问只要一睡着就会做梦,天天如此,请问这是一种病吗?应该要怎么做?
答1.锻炼身体2.加强人际交流,孤独会产生类似的问题3.看心理**生4.去**院做个全面的体检
-
佚名2024-06-30 13:30:52
问为什么晚上只要一躺下就开始做梦,直到天亮,365天都如此
答表示你最近的压力很大,或者正面临着一个很重大的抉择,尽量处理好周围的人际关系,不要太压抑自己的感情,找机会释放情感,或大叫,或摔东西,还可以换个马甲到网上见人就...
-
佚名2024-06-30 08:18:02
问我每天晚上我一睡着觉就要做梦,而起一做就到天亮。
答我也是
-
佚名2024-06-30 02:34:57
问我天天一睡着就做梦,每天如此,快一年了,是不是病呀?
答这不是生病,这说明你的深睡眠不太好,人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成,深度睡眠是睡眠的一个部分,是人体睡得最熟、最香...
-
佚名2024-06-30 08:00:00
问我每天晚上一睡觉就开始做梦,有时候要做到天亮,请问这是不是一种病啊?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。做梦对每一个正常人来说是必不可少...
-
佚名2024-06-30 08:00:00
问晚上一睡觉就做梦到天亮,天天如此,都有好几年的历史了?这是为什么要怎么治疗?
答你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...
-
佚名2024-06-30 08:00:00
问睡着就做梦,天天如此
答有的人会不做梦,而做梦的是你没有进入完全安静的睡眠状态。在你觉得“睡着”时,其实并没有完全入睡。大脑皮层还有一块比较活跃的区域。他会把你白天发生的事或你想的事通...
风水
起名
网名
- 1 情侣网名霸气超拽有范
- 2 古风情侣七字网名
- 3 霸气范儿的情侣网名
- 4 qq网名唯美女生2个字的网名
- 5 1974 1 出生取什么网名好
- 6 穿越火线女生昵称霸气
- 7 两字好听cf昵称
- 8 闪烁之光昵称
- 9 wegame设置昵称失败
- 10 猪的昵称代表的意义
说说
- 1 盏茶作酒相关的qq签名
- 2 酒味的说说
- 3 以后不在上qq的说说
- 4 说说日食月食是怎样形成的
- 5 阴天秋季的说说
- 6 小孩的生活日常说说
- 7 我爱你有诗意的说说
- 8 激活pos机朋友圈说说
- 9 外表好内心坏的说说
- 10 回忆这条路的说说