情况是这样的。 每天都是和室友一样12点左右可室友得闹钟6点就响，随后我几秒中就醒了。可室友依旧睡

估计是共震，你家附近应该有固定时间的震动，带动的。

请问你几岁了？我是上班族，每天也是很晚睡觉，但是心里有个念想，知道自己早上要上班，无形之中提醒自己不能迟到，每天到6：40准时就醒，一旦到放假就很怄，难得休息，...

以前上大学的时候也是这样，不过我们规定十点二十之前关灯，打电话声音小些不要影响别人休息，你们商量好，就可以了。不要因为面子问题不啃声

一般睡眠时间在7小时左右是最佳的，可能你睡眠浅也有一定影响，适当的在白天运动量大些，晚上就好睡了

首先，你运动的很少，你是脑力劳动，而大脑得不到充分休息！ 或许你从小定的闹铃，持续一段时间后产生的生物钟！ 1、多锻炼，每天慢跑半个小时，晚上睡觉的时候什么都...

来，跟我学：1.平卧在床上2.深呼吸3.深呼吸4深呼吸5深呼吸6.zzzz

临睡前喝点牛奶！

生物钟被打乱了，你需要慢慢的调整好你的作息。生活中可以找些事来做做，充实一下自己的生活，到点了就去睡觉。床上不要放电脑等与睡眠无关的东西，要清楚地告诉自己，晚上...

把你所纠结的事跟同寝室的同学说！让她们给你一个最合理的办法！！

精神恍惚了吧，这种情况应该算正常