一闭眼就做梦，梦醒后就难得睡，就是睡着了又是接着做梦，我本来有足够的时间熟睡，可只能睡着四、五个小

我以前高三那年经常都是这样的！可能是平时的压力的造成的！所以适当放松下自己！多户外活动和聚会，不要刻意去想这个问题，因为这个问题根本不算什么问题！所以请楼主放心...

睡眠质量不好，你可以买点百合和合欢花泡茶喝，这样会更好些。

人人都做梦，别在意。

睡眼差:危害很大建议:晚前喝一杯牛奶或酸奶有助睡眠

可以在晚上运动累了之后什么也不想就容易睡着

正好养成早起的好习惯，朋友。羡慕你呀，天升了一个好习惯。

引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理**生帮助，运用心...

展开全部“鬼压床”而已，不过从**学的角度分析，是精神紧张造成的，也可能是内分泌失调。

你是做过什么不好的事？还是受过惊吓？如果没做过有悖于常理或人性道德的事，那就放平心态！如果受过惊吓，建议多跟亲友好好接触聊一聊。如果做过错事，那就去改正，只要认...

精神放松，尤其是睡觉前。睡觉前不要再想事情了。想多了就睡不着了。