睡觉天天做梦有什么好办**-明月个性网

我们常听有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。”睡觉时做梦果真影响大脑休息吗? 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠。人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇，记忆清晰；如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人讲在做梦。由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆，有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了。所以不做梦不可能,只有你慢慢去遗忘,才觉得自己不做梦.

佚名

2024-12-23 09:34:58

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-12-23 04:04:10

问为什么我睡觉天天都做梦，有的时候白天睡觉都做梦，我有什么办法不会做梦啊??

答
晚上做梦是白天遭到刺激，而且晚上做梦到早上大脑会疲劳。
佚名

2024-12-23 20:29:50

问睡觉天天做梦有什么好办**

答
每天睡觉前不要想太多，放松自己的身体求采纳
佚名

2024-12-23 06:58:44

问天天睡觉做梦有什么好办法解决？

答
睡觉前喝一杯热的牛奶~不要想任何事情~听听自己喜欢的歌~早睡早起~ 求采纳
佚名

2024-12-23 03:39:48

问我为什么睡觉天天做梦,谁有办法解决

答
做梦也要解决啊。。是不是想太多了。。采纳哦
佚名

2024-12-23 18:24:50

问睡觉就做梦，有什么好办法。

答
您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致做梦的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。指导意见：建议可以适当的...
佚名

2024-12-23 04:36:21

问天天失眠睡不着觉，又经常做梦，容易醒，有什么好的办法？

答
这种情况建议你口服安神养脑液进行调理，有利于改善症状。
佚名

2024-12-23 14:23:47

问天天睡觉做梦,好想可以睡个好觉,有什么办法治疗

答
您连续多日每夜做梦，这种现象很常见。建议您总结一下您大概多数做梦的内容是那些方面的内容，然后在白天尽量找与您的梦境相反的内容的事情去参与，或者主动与比较亲近的人...
佚名

2024-12-23 15:36:37

问晚上睡觉天天做梦怎么办！有解决办法吗？

答
最好的方法。。我试过。。就是白天工作的时候不要想一些别的事。。比如一些比较让人头疼的事。。让你有恐惧的事。。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。。再就是...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问晚上睡觉天天做梦怎么办，有解决办法吗

答
最好的方法。我试过。就是白天工作的时候不要想一些别的事。比如一些比较让人头疼的事。让你有恐惧的事。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。再就是保持好的睡眠...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问友友们有什么办法晚上睡觉不做梦么？天天都做恶梦好烦啊……

答
那不是梦是恶梦可能是你哦亏心事太多了多做点好是人一般累了就会睡的比猪还香。你就睡前做些热烈运动不行的话那你就数绵羊吧？麻烦采纳，谢谢!

睡觉天天做梦有什么好办**

问为什么我睡觉天天都做梦，有的时候白天睡觉都做梦，我有什么办法不会做梦啊??

问睡觉天天做梦有什么好办**

问天天睡觉做梦有什么好办法解决？

问我为什么睡觉天天做梦,谁有办法解决

问睡觉就做梦，有什么好办法。

问天天失眠睡不着觉，又经常做梦，容易醒，有什么好的办法？

问天天睡觉做梦,好想可以睡个好觉,有什么办法治疗

问晚上睡觉天天做梦怎么办！有解决办法吗？

问晚上睡觉天天做梦怎么办，有解决办法吗

问友友们有什么办法晚上睡觉不做梦么？天天都做恶梦好烦啊……

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