心情不好，老是整天情绪低落，开心不起来，烦躁，做梦，说梦话，入睡前乱想很痛苦，我是怎么了？怎么办？

说梦话是正常!!心情会不好是因为受到一些事情影响!!给自己的心理上的压力太大!!可能是在内心深处受到某种因素!!所以找有兴趣的事情来做!!分散注意力!!或许会改...

黑夜辗转反侧难眠苦恼;黑手困扰苦闷妨试试身入眠始夜酣睡1.自我催眠 要数绵羊哄骗朋友伎俩并科根据其实数绵羊种自我催眠问题困扰难入睡候躺床数数绵羊数候要想象自躺草...

这是失眠的现象。 ！楼主，你可以看看这段资料。希望对你有帮助。 前一段讲 失眠的原因。后一段讲 失眠的治疗。 《失眠的原因》失眠，在中**古代文献里，被称...

打王者荣耀坑队友

越想着自己烦越烦，建议转移注意力，别去想，找其他事情做。

睡眠不好怎么办 很多人睡眠不好怎，天天从闭上眼睛开始做梦，要一直到睁开眼睛，每天早上起来都好累好累，这是什么原因的？有什么办法可以改正呢？睡眠不好怎么办主要原因...

我给你的意见，你看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，...

我觉得首要的你先带她出去家门以外的地方，透透气，环境要好，最好是大自然的，开阔点的地方~试着和她谈谈心，其实两口子之间，有了不开心和烦心的事，一般都会告诉对方的...

其实也许我们每个人都会有无聊的时候吧！因为无事可做，或许我们可以做一些自己喜欢的事情来充实自己的生活，每天都保持好的心态，开开心心快快乐乐的，比如 听音乐 看连...

站起来，走走！或者跑一会～随时随地都可以跑！只要那个地方能容纳两个你～