为什么白天睡觉睡3个小时就可以了，晚上得睡**个小时？

我也有类似的情况。从小就爱思考问题，思想比较复杂，当然不是什么坏思想。这好象是天生的。我也特别爱做梦，几乎每天都做梦，确实对身体健康有影响。但我不认为喝安神补脑...

这种情况属于肝阳上亢、缺乏退黑素和神经功能紊乱。

自己的生物钟应该已经习惯你原来的了，，

不是神经衰弱，可能是因为白天睡得多了，导致晚上睡不着，晚上没有睡好，又导致白天犯困，说明你的生物钟有点紊乱，你要熬着白天再困也不睡，这样到晚上就可以睡个好觉了。

快速入睡的几种方法 　　事实上是一种心理放松法。 　　古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的...

睡眠质量好坏不在于能睡多长时间，而是要看睡觉时处在深睡眠时间有多少。　　一般一晚上至少要达到2小时以上的深睡眠才能保证一定的睡眠质量。而睡眠如果总是处于浅睡眠，...

睡觉前不要剧烈运动或者吃太多东西，如果睡前精神亢奋是睡不着的

不能用弥补的方法．晚上的睡眠是最宝贵的．人的基本睡眠应该是7个小时左右．如果头天晚上没休息好，那第2天应该补觉，但不能长期这样睡眠不足．午觉可以鼓励，但不易过多...

眼睛疼有很多种,不知道您是眼睛**,还是酸疼,还是刺疼?还有您说的眼底是指眼睛底下,还是眼科专业术语眼底,专业术语中的眼底应该是感觉不到疼的,我觉得您应该是麦粒...

间接性失眠吧。