怎么意识呼吸而不干扰呼吸、觉知思想而不控制思想？

你好，这种情况的话应该是归劳累引起的

睡觉的时候用手捂胸口，或者被被子盖到鼻孔造成呼吸困难都会造成这样的梦境。如果自己是在不放心的话可以去**院做一次详细身体检查，不过可能要花你很多银两喔

郁闷啊！！最近我和你的情况一样的 我还梦见我大声叫妈妈的名字 没人搭理 好凄惨 真的害怕某天忽然一觉就醒不来了 我今天早上还做了心电图 完全正常 我觉得可能是...

那叫做 梦魇 。。俗称 鬼压床 。。一般都是因为睡姿不对引起的。。所以最好不要平睡，还把手放在胸口。。但也有**的人认为这应该要请法师来做做法。。

这是另一种潜睡眠，出现这种情况跟周围的环境有关，一是磁场，2是噪音，3是身心（如呼吸，心脏，血压等）。自身也有心理原因。出现这种情况我的方法是当它不存在，继续睡...

你再找个女的不就完了，都是身外之物，何必如此挂念

俗称鬼压床，很多人都对这个现象感到恐惧，但其实科学的解释是太过紧张，处于一种半梦游的形态，那个时候你往往并不是完全清醒。好吧说这么多你不要怕，以前我也这样，娘亲...

叫梦魇，是大脑局部清醒而身体还处于体眠状态时产生的一种现象。遇此不要心慌，过一会儿就好，或手握拳状使劲即可。睡觉时不要双腿互压，也不要仰身睡时手放于胸口之上。

吐纳呼吸就是在心平气和缓慢吸气缓慢呼气，使人的心脏跳动低于正常频率

呼吸自然是最好的，不管是腹式呼吸还是逆腹式呼吸都是以人意念控制身体运行，说白了，就是你的意念干扰你身体自然的运行规律了，练拳练的是自然而然，腹式呼吸，逆腹式呼吸...