我一般一觉睡到天亮，怎么知道自己睡觉睡得熟不熟啊？

通常情况,在白天心里想得事情较多的情况下,晚上睡觉就会更容易做梦,最好是在睡前调节好自己的心情,也可以利用喝一杯热牛奶的方法,这样就能够更易入睡.

我想是可能你白天睡的习惯了，晚上正常的生物钟没有调整过来，因此导致了你现在的窘境。建议你早睡早起，把紊乱的生物钟恢复过来。白天，就应该要有十足的干劲和抖擞的精神...

你睡觉的时候是不是不是总喜欢把手放到自己的肚子上？我有时候睡觉也经常做梦…而且都大多是恶梦，后来同学说晚上睡觉时不要把手放在肚子上，我试了下虽然不能彻底不做梦，...

一般这样的情况是考虑心神失养导致的症状，需要及时的进行内调的，首先是起居要规律，饮食要正常，根据病情对症的调理是比较好的，必要时内服一些中**即可，不需要担心的...

病情分析： 您好，象您这样多梦的情况，大多是精神紧张导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。 指导意见： 建议您先采用中**治疗...

提高睡眠质量的十个方法： 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。**学知识我不懂，我只觉得，你可...

笑如何，不笑亦如何？你认为你什么都不做，别人不会笑吗？你认为你好看，别人就不会笑吗？你认为你做了件好事，别人就不会笑吗？人的思想不同，无论你怎样，都无法让所有人...

潜意识里你在他身边，所以去抱你，显示感和满足感。

病情分析： 你的情况很大程度是因为脑力负荷过重，导致植物神经兴奋过度。 指导意见： 我可以给你以下建议。首先就是每天尽量如果晚上有...