老是失眠多梦怎么办？：也不是干活累的了！是想事想的！可累！晚上一闭眼就做梦！

倒床就能睡着，说明你入睡快。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失...

这是大脑总是保持兴奋状态的原因，解决方法，发呆，去修道吧，要使身心平静，放空大脑，如果无法，可以抛弃任何大脑所想，选择某种东西，一直专心想着它，过程不要烦躁，顺...

或许是白天的事情太多 晚上睡觉的时候还在想着，这样很影响睡眠的 可以用下眠康宝品牌睡眠枕 睡觉的时候可以让你很放松 也不用担心会失眠了

好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而...

这个是你自己多年养成的思维习惯！可以说是个稍稍有些不良的思维习惯！没什么大碍！主要原因还是你的睡眠不好！不能及时的入睡！才会有多想的机会！我知道你是不由自主！不...

〖解梦〗：预示着会被擢升，身体强康，会大吉大利。〖适合睡前听的音乐〗：雪落下的声音 〖如何提高睡眠质量〗： 睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。

我有十一年的梦魇历史了，可谓是梦魇中的元老了。你的情况我比较了解，脑神经衰弱严重。入睡慢，睡眠质量不高。梦魇发生时，脑袋疼的受不了，必须挣扎着醒来，好像不醒来脑...

因为晚上睡觉的时候，还是会惦记白天上班的事情，所以会做梦上班。如果能净心，放下，不去想白天的事情，晚上就能睡的更好。不过也不用强迫自己不去想，那样更容易紧张。就...

"做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧或者多运动，累了，睡眠质量也会好很多，再就是不要**就好"