上了高中总是想睡觉，很难集中注意力去听课

我也是，给自己一些积极地心理暗示吧，有用的

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。梦其实是...

你乱想些什么呢？是完全虚幻的？还是有一定现实根据的呢？1.如果是“有一定现实根据的呢”那楼主估计是心里有什么放不下的事情吧，或者是什么压力呢？建议楼主把你现在面...

这位兄台和我真像。我也是的，不过现在情况好多了。首先，放松自己，每天坚持跑步，半个小时为宜。然后多在比较吵杂的环境下看书，锻炼自己的注意力。在做题时，必须规定自...

晚上要睡好，至于注意力，是自己的态度问题，想明白这件事是对你好还是不好，在没事的时候小憩一会，

(1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等...

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就...

睡眠质量不好`` 心态不对 `` 作息时间没安排好`` 身体就没有多少休息时间`

你不要想太多了，你就想：坐前面的又不是只有你一个，你又不是长得特别帅或靓，别人好好的望你干嘛啊，别人望的是黑板。如果别人真的看着你的话，你就对他微微笑一笑吧，多...

是不是身体不太好？平时多加强身体锻炼，多多放松一下身体，还有可能的话，最好多多做注意力训练，这样增强大脑自控力的训练。