晚上睡不着，睡着了就做梦，怎么回事？有解决办法吗

睡前不要想事情。在睡觉前最好喝一杯牛奶

我的回答是你最近被某种事情干扰了、占据了你太多的脑部空间 可能与你的妈妈有关。我无法记住梦的内容的时候大多是因为生活睡眠无规律要不就是太累身体不许可你做梦 你做...

一两次没关系 经常性，那就会生病的， 需要补充阳气，晒太阳，运动 ，多吃 干果，牛肉 羊肉 。睡觉前 俯卧撑 仰卧起坐

我有段时间也是````就像演连续剧一样``不过不像你那这么长时间```总觉得很昏沉那种感觉```那时候也不知道为什么``不知道该怎么办```最后我睡觉的时候就身...

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了

最好的方法。。我试过。。就是白天工作的时候不要想一些别的事。。比如一些比较让人头疼的事。。让你有恐惧的事。。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。。再就是...

典型的神经衰弱一类的功能性疾病，属于疑难杂症，一天可以睡几个小时？

首先确认下睡觉环境是否舒适、安静。有时候环境不好（比如嘈杂的临街），能不能睡好是要看发挥的。这种情况就需要换一个舒适的休息环境了。如果半夜醒了睡不着，也没有关系...

当然，很多人说服用安眠**。其实，50岁不应该说是老人啊！我想还是人生的顶峰期。自己都认为自己老了，肯定会有很多事情去想，去做。于是就开始睡不着。作为后代，应该...

你好！失眠问题，人人都有。轻重不同。原因多种。1.经常做梦，是生理上的问题，可能和内分泌有关系，你可以到正规**院检查一下。2.睡不着觉，原因很多，你遇到过什么...