人为什么会做噩梦？？？？我常常作梦？？？很影响睡眠~！！咋办~~

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

coco：我晚上睡觉经常做梦，早上起来感觉很累。做梦对睡眠质量有影响吗？有调节办法吗？　　答复：做梦是一种生理现象，每个人在睡眠时都会做梦，简单地说，人在睡眠过...

建议：你好：做梦不会影响我们的睡眠，其实做梦一方面说明你睡眠质量很好。 并不影响第二天的情绪和工作的。只是大家有一个错误的认识，认为多梦很累，会影响休息，所以第...

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中**,一般可吃些养血安神的中*...

我几乎每天都会做梦，也去查过一些资料，总体看下来也没有什么问题，一般性不是每天做噩梦的都属于正常现象，只是你恰好记住了，有很多时候自己做梦了但早上起来都没有记忆...

我是晓阳，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小...

您好。经常做梦是不好的，本身白天压力大，导致脑子里想的事情很多很复杂。以后学会放松，睡觉本身是一种休息，做梦脑子还会处于工作状态。减少压力。早点休息

整夜都做梦肯定影响睡眠质量和身体健康。感觉很累就是明证。建议每天15分钟以上户外运动，另外可做15钟**，人工**或**椅、**床垫都可以，用足疗机也可以。内外...

梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。梦发生在睡眠过程中，这种...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...