我们学校有午休,有时睡个二十分钟醒了后,思维便活跃起来,剩下的一个多小时就睡不着了,这是什么原因...
一、中**常说:睡觉当睡子午觉!意思就是晚上11-1点必须进入睡眠才能养足精神、利于健康;中午11-13点是睡午觉的最佳时间!所以,晚上尽量别熬夜,10点半上床睡觉,十一点保证入眠才对身体有利;晚上休息好了,中午再适当睡个二三十分钟足矣,多睡无益也无意义,关键要有合理的作息时间!可以观看相关专家讲座,很有道理!
二、午休三十分钟醒了后可以洗个温水脸,然后读书、做实验、思考问题、搞创作都行,做你想做的、有意义的事情即可!
午休如品茶,在质不在量!你的状况表明你很健康、很规律,祝贺你,记得保持好习惯哦!
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佚名
2024-06-30 05:44:02
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佚名2024-06-30 18:33:14
问午睡、晚上睡觉就做梦,同时一天多次大便,请问是什么原因?
答大便次数多,是消化不良症。 至于做梦,许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状...
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佚名2024-06-30 13:30:20
问中午午休的时候睡着了 梦见被鬼抬 但是没抬起来 就醒了
答说明 近几天 在你的身边会发生一些事情 或许是好 或许是坏的 但是你要对其抱以一种平常的心态 此事便可以顺利过去
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佚名2024-06-30 17:34:37
问小孩十二岁每晚睡半个小时后就起来说梦话闹哭是什么原因
答晚上经常说梦话,是大脑疲劳导致。 你好:你这是到闹过度疲劳导致,要放松心情,不要过于疲劳,不要在乎自己说梦话,越在呼越紧张就越爱说,建议你晚上睡觉的时候不要想过...
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佚名2024-06-30 05:40:19
问每天中午睡1小时,总感觉睡了好久。然后清醒的躺在床上休息十分钟又好像过了三四十分钟一样,时间为什么
答因为有心事 睡不着 总觉得时间过得慢 你没发全部投入 玩游戏却可以
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佚名2024-06-30 03:31:18
问因为室友的原因,每天都在晚上12点的时候才睡着,早上6点多钟就起来中午还不睡午觉,像这样对身体有没
答以前上大学的时候也是这样,不过我们规定十点二十之前关灯,打电话声音小些不要影响别人休息,你们商量好,就可以了。不要因为面子问题不啃声
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佚名2024-06-30 20:33:42
问在午休时,老做梦而且经常会醒来,睡了30分钟好像是过两个钟头似的,这样子,是不是得啦什么病?
答别大惊小怪了,没有什么病了。我经常做梦吓醒了。再就是午休其实你睡30分钟正合适,睡得太长反而不好。我有时中午只睡5分钟,感觉像是睡了很长时间。别害怕。没有什么病...
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佚名2024-06-30 07:00:13
问我是高三学生,最近晚上总是只睡五个小时就醒,白天午睡才十几分钟就醒了,但一整天精神都很好。这正常吗?
答正常,正是我想追求的作息时间,我也高三,好强
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佚名2024-06-30 13:49:30
问我总感觉我睡不着午觉,有时候仿佛睡着了,但又醒了,接着睡就有睡不着了,请问是什么原因呢?
答可能你压力太大了,试一下在睡午觉的时候听一些轻音乐,或者平时有空多做点运动养自己开心一点,压力减轻了,你自然就会获得好的睡眠了。
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佚名2024-06-30 05:40:53
问我不就是想转学嘛,那个学校也不远,开个车十多分钟就到了,因为我平时去我现在的学校开车五六分钟就可以
答大结局还没出,但网上传了很多版本,其中一个很不错(这个版本中变回了),转给你欣赏一下:5年之后…… 封尘的记忆 “我回来了!”已是小学六年级的柯南推开了毛利侦探...
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佚名2024-06-30 08:00:00
问半夜,睡梦中哭得很伤心,然后就哭着醒来了,醒来还哭了10多分钟,这是什么原因
答我是哭着醒了,醒了继续哭,做梦梦到我全家的人都死了……
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