睡觉睡不醒，睡着总做梦，睡醒头疼没精神，怎么回事儿

你这个其实，是，心理，问题，吃**只能暂时辅助你一段时间，况且你这样的情况也不适合每天一直吃**，吃**是有副作用的，特别是对安眠睡觉之类的什么**，副作用较大...

你这没有什么问题的，可多运动锻炼，放松心情，做到劳逸结合即可。

身体不好，属于亚健康

身体虚弱的表现.....并不是精神方面的问题，应该是肾虚的表现，梦多，精神不振，嗜睡，怕冷等等都是，建议多运动，然后吃点好的补补身子 ，问题不大最近应该是睡眠不...

晚上睡着就做梦，白天没精神

说明你睡觉时候心里有什么想法或压力。要放松身心的睡觉，睡觉前心里不要有烦恼就不会做梦了。

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...

是不是脑供血不好

睡眠质量不好,睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放...

可能是你长期的紧张而导致的,也可能你总熬夜导致生物钟紊乱,没什么,要多运动就好了,每天都坚持.要吃**我建议吃一些安神补脑液挺好的.记住多运动,你会感觉到他的疗...