我是高三学生，晚上多梦，白天老是睡觉怎么办

你好！其实每个人晚上都会做梦的，只不过有的醒来不记得了，有的印象不深，也有的老是很想很想，然后觉得头疼或者没休息好。避免多梦的办法一是晚上睡觉前不要刺激自己的情...

我们为什么会做梦？做了梦，有所谓解梦的人，到底有没有这个必要？说到做梦的原因，在佛教里，像《大智度论》、《善见律》、《大毘婆娑论》，都曾提到在什么样的情况下会做...

晚上睡觉老是做梦，白天还是没有精神，有时和您的身体健康情况有一定的关系，建议到**院查一下身体健康情况，对症防治。平时多锻炼身体，学会宽容，要有一个好心情，睡前...

我也是高三的呢。。。我也喜欢希澈的说。。。你喜欢弘基么？？？现在压力大了，睡不着，但是不睡又不行，我问过同学，他们或多或少会失眠，不要给自己太多压力，白天辛苦一...

想睡着办法很简单。第一：让自己身体感到累。建议卤煮每天早上晨跑半小时，或者晚自习回家躺在床上做平板支撑，既能让自己身体健康，还能塑身。一举两得！第二：让自己的大...

原因：晚上睡不着可能是心理压力太大的缘故。白天由于思考 ，精神过于集中，日有所思夜有所梦，所以晚上睡觉的时候也不会放松下来，从而导致睡不着觉。最好还是将压力放下...

我也是这样呃、、教你一个办法 = =你先连续两天不睡觉、、然后、、两天过乐、等到9点或者10德时候、就睡、因为内时你已经两天没睡咯、狠困捏、肯定睡德着、以后也肯...

压力太大了 我也从高三过来的 别想太多 确实高三老师家长自己给的压力都太大睡前喝杯牛奶 或者冲个澡 高考其实我经历过了真是没什么 都是媒体宣传的太邪乎 什么啊就...

我也是高三的呢。我也喜欢希澈的说。你喜欢弘基么？现在压力大了，睡不着，但是不睡又不行，我问过同学，他们或多或少会失眠，不要给自己太多压力，白天辛苦一些，晚上应该...

高三学生的确压力很大！我那段时间也这样，但是自己寻了一种适合自己的办法，不知道这种办法对你管不管用，我买了一个小的mp3，下上了好多轻音乐，类似于催眠曲。听一会...