最近总是胡思乱想，然后自己害怕，我该怎么办？

.与人的情绪状态有关：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

不必伤心，这个小小的悲剧只能说明你们没有缘分。所以说就不必为此伤心。想开了，你就会感觉好很多，天下的好男人很多，你会遇到真心喜欢你的男人。

不是病，只是太闹心了。心里有事当然就烦躁。把心事解决就没事了。

你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。

下次当你再胡思乱想时，记得仔 细把它想一遍，然后对你自己说 ，老是不停地胡思乱想一点意义 也没有，尽是杞人忧天，到头来 自己吓自己，这样想过一次就好 了，不要再...

这种东西没人能帮你的`你自己想什么是你自己安排的~~只要你做多一些事情`~不要刻意去忘记它或者想它~~就没事了~~很容易解决~让自己的生活忙碌一些~你就没有时间...

那是你闲的，让自己忙碌起来，做点有意义的事情，让自己充实起来。就不会多想了

展开全部.与人的情绪状态有关：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

自己胡思乱想主要的原因也许是,无法让自己的心定下来。如果一个人的心不能定下来就无法让自己的心静下来。

多接近佛学 我相信你就会有很大该变 阿弥陀佛