如何减轻自己的压力 我每日睡不好 总是做梦 而且学习时有时头疼好像头还晃 我初二不过感觉压力很大

你应该调整自己的学习心态，不要给自己太大的压力，睡前喝一杯牛奶，洗个热水澡，听一些轻音乐会有助于你更好地睡眠。怎样缓解学习压力你的面前不管有什么问题，都要寻找一...

把事情放简单化 晚上饭后 穿个运动装 好好运动运动，

你是学生 就是学习压力大了 是大人 就是该休息 出去走走 记得保持 积极的心态 和良好的习惯 最重要 还有具体的 你追问我吧

神经上的问题吧，可能是神经衰弱，神经衰弱的话是睡不着，经常睡不着后就会头很痛，还是早点就**！

压力大是正常的，高考相对来说算是比较重要的事情，产生的压力自然会比较大，不要过于担心。但是，压力大不是问题，问题是承受压力的能力要相应增强，所以考试之前要做的不...

高三学生的压力必然都是高考能否考上。我想你一定是很担心自己能不能上一所自己理想的大学。凡事要放开心态。你想，同是高三，每个人都会或多或少有压力。这在乎自己的心态...

教你如何减轻压力 你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠?你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升?你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现?这里，...

学会丢包袱生活中繁杂的事务会将宝贵的时间和精力支解，使没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么是最重要的，哪...

我刚发了一篇文章在文库，《孩子考试减压方法》，有十二大部分，内容太多，你可以搜下参考一下。

如果你觉得身边的人是天使，那么你就活在天堂如果你觉得身边的人是魔鬼，那么你就活在地狱希望你可以有一个阳光健康的心态，谁都希望和阳光的人做朋友，感染他们身上的正能...