我初三，每天大概睡6个多小时，在白天的时候总感觉自己不清醒像做梦一样，怎么才能让自己清醒？

日有所思夜有所梦，白天尽量少想一些不切实际的东西。晚上睡觉之前可以听听轻音乐等让自己在安静之中自然入睡，切不可熬夜。试试次方是否有改善？还有人的思想有时候就是这...

哈，去年夏天我就有这样的情况，记得是中午午休，两天都这样，就是感觉自己已经醒了眼都睁开了，就是起不来，意识也很模糊，想清醒来又动不了，好吓人的，，不过后来补觉了...

说明了身体很虚弱，要注意休息及滋补。在梦中如果不挣扎着醒来，就有可能会死。

你的生活不够和谐。一个办法：规律你的作息时间，休息的时候好好休息，工作和学习的时候好好工作和学习，玩的时候好好放松。不要从睡眠中抢时间，效率优先，如果你休息不好...

应该是梦魇。 梦魇是以焦虑、恐惧为主的梦境体验，常反复出现，对梦的内容有详细回忆。这种梦境体验十分生动，常涉及威胁生存、安全或自尊的内容，发作中有植物神经...

我也是，可能就是梦魇吧，而且我总是做噩梦感觉很清醒但是就是醒不来。害怕极了。去检查说就是像神经系统的问题有的是压力过大，有的就是天生脑袋里有那样的神经错乱导致，

内地电话过

有东西在你身边

如果你不是。身体不好的话，那么可能就是这事提醒。一般如果你是不是宅男呀亲在家里待着熬夜是不是熬的都糊涂啦，我见你还是把时间搞得规律一些，然后多出去锻炼身体，多出...

如果遇到自己着急的事，或者有心事要把心事做完，你就不会有睡意了，简单的说就是用注意转移法，就是一门心思钻在一件事情上，做完一件事，用冷水洗一下脸，用餐巾纸擦干，...