晚上老是做梦怎么办？

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

晚上老是做梦是患上失眠症的表现，需要保持警惕，可以去下南昌军民**院处，那里的吴春华**生对此颇有研究。

一白天尽量不睡觉，睡前不做激烈运动心情放松不要有焦虑，不要太早上床睡觉要是在吃点安神一类的中**效果会更好。

日有所思夜有所梦，lz白天想的太多了。别看电视打游戏了，看看知识性的书，早点儿睡觉，不要穿过紧的内裤。

这可能与你最近经历的是有关，是不是太紧张了，还是有不顺的事。当然，这也可能与你身体出现了问题有关。如果常常做同一种梦，建议你可以看一些心理学方面的书，有一些是专...

一方面是饮食调节，尽量吃清淡且清心的食物，有空可以炖猪心，放糖。睡前两个钟吃，最好就是加红米粬另一方面是要养心，平日里多看一些对身心有益的书籍，少跟人发生过节，...

在我们生活中有很多人患有失眠症，失眠症严重影响患者的学习和工作，建议你去南昌军民**院找吴春华和陈友珍专家看看，听说她们对失眠症很有研究。

可能是你的压力过大，白天想的事情比较多，睡觉前看一些娱乐节目，放松身心，再用热水烫脚20-30分钟有助于睡眠质量。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...

你生活率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？　科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现...