晚上老是做梦怎么办？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...

1、做梦不一定是坏事，一般人睡觉都做梦，只是大部分人记不起来了2、如果做梦多导致你身体健康变差，例如白天精神不振，心情不好，那就尝试调整心理，睡觉前少想烦恼事，...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

这个是正常的，只要不影响到第二天的精神，或者说连续做噩梦惊醒，就没事~建议楼主睡觉之前多看些散文等清淡的书， 听写清静的音乐，有助于晚上睡眠的哦

一白天尽量不睡觉，睡前不做激烈运动心情放松不要有焦虑，不要太早上床睡觉要是在吃点安神一类的中**效果会更好。

日有所思夜有所梦，lz白天想的太多了。别看电视打游戏了，看看知识性的书，早点儿睡觉，不要穿过紧的内裤。

做梦正常

你生活率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.梦多的人寿命长人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦...

日有所思夜有所梦，lz白天想的太多了。别看电视打游戏了，看看知识性的书，早点儿睡觉，不要穿过紧的内裤。