我总是做梦．早晨醒来特别累，长年这样，，烦

你好，这个梦预示着，在你的周围有小人作祟。提示你，最近做事要多留心。

没有必要因梦而吃**。人人都做梦。

梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大...

说明你睡眠质量差提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上， 他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆下降，严重的四肢发麻建议可以...

晚上睡觉总是做梦,醒了特别困特别累, 有多久了？一天睡眠时间多久？？？多加强白天锻炼，，，如果不行去个**院检查检查，，，希望能对你有帮助。。。

你这种状况我也遇到过 通常都是心里的问题，压力或者是压抑，控制好心情，就可以了，下面是我给你找的一些改善睡眠的方法，希望对你有帮助，有什么心里的问题呢也可以在聊...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦其实是说明大脑还比较活跃，没有进入深度睡眠

每天固定一个时间起床。白天不要睡觉。睡眠就会规律，渐渐梦就少了。其实做梦与疲劳没有太大关系。梦反而会让你充满灵感。

人睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡开始...