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晚上老是做梦怎么办啊?真的好烦,都睡不好。

试试睡前喝包奶,然后用热水泡个脚,有条件的话洗个热水澡,睡前可以看看书,这样容易入睡,也不会怎么做梦。
佚名
2024-12-23 14:46:32
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-12-23 14:46:58

    晚上老是做梦睡不好怎么办?

    多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

  • 佚名
    2024-12-23 17:43:57

    晚上睡不好。老是做梦怎么办

    抽个时间去旅游,爬山最好。看看风景

  • 佚名
    2024-12-23 13:47:26

    晚上睡不好 老做梦怎么办?

    我以前也跟你一样~~多半是白天太累,或者睡前多想了~晚上睡前喝杯牛奶吧,安睡定神,对身体好~~别总是想着,造成心理负担就不好啦@真没必要吃**的,除非做梦已经严...

  • 佚名
    2024-12-23 04:01:09

    晚上总是做梦,睡不好,怎么办,好烦...

    你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,意见建议:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油...

  • 佚名
    2024-12-23 02:30:32

    晚上睡觉心烦意乱,睡不着,睡着了又老是做梦,怎么办啊? 眼圈都黑了!

    **什么的对身体都不好的。晚上睡觉前一杯热牛奶,还有就是饭后去散散步。最关键的是把让你烦心的事解决了,否则什么都不管用。

  • 佚名
    2024-12-23 08:45:33

    晚上老是做梦睡不好怎么办?

    多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

  • 佚名
    2024-12-23 05:05:18

    晚上睡觉睡不好,老是做梦。怎么办

    心中压力大,亚睡眠状态,恍恍惚惚,半梦半醒之中,俗话说,日有所思夜有所梦。梦由心生,心中焦虑,梦到的场景,本身就是虚幻的,可能最近,有些心理压力导致多梦,合理调...

  • 佚名
    2024-12-23 14:27:29
  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    晚上睡觉睡不好。经常也就是每天都做梦怎么办啊?

    我有段时间跟你差不多,老做梦。你请几天假好好出去放松放松,过几天就好勒(注意:睡觉的时候别把手放在胸上,这样很容易做梦)

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    晚上老做梦,都休息不好怎么办啊?

    我有的时候也会这样,睡觉前还容易东想西想的,越想越精神睡着了吧,还做梦早上起来可累了,上班都没有精神后来我找到个方法,很管用,睡前用热水泡泡脚,然后再拿一本书,...