我妈睡眠状态不好，睡着了半夜就醒，要不就是睡不着，半夜才睡，早上不想起。一睡觉就做梦，要吃什么调理

听歌或者看英语单词，那些深奥的东西都能拿来看

这样的话，是睡眠不好的表现，一般来说是由于神经衰弱症的问题引起的了，可以服用适当的**物比如谷维素配合中成**脑乐静口服液等来进行治疗一段时间试试的。

半夜大脑神经细胞己处于休眠状态，若受到外界影响，很容易激活神经冲动组织！

你好：只是梦而已，南柯一梦。梦是假的，不必当真。有本书叫《周公解梦》，里面提到，梦与现实是往往相反的，也就是说现实生活中不可能发生的。我认为只是睡觉时，无意中胳...

生物钟被打乱了，试着慢慢调整，白天瞌睡的时候不要打瞌睡或者睡觉，晚上困了自然就要睡了，若是后半夜醒了继续闭眼睡觉，时间久了就好了

考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松，可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比...

先找出睡眠质量差的原因，再对症用**处理。

你好，最近的压力比较大吧，要试着放轻松自己，不要让自己有压力，心情好了，才不会失眠的。失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还...

喝点码咖片，可以增强免疫力，改善睡眠质量

是不是睡得太多了，尽量稍微晚一点睡试试。