每天晚上睡觉都会做梦，睡半个小时还能做个梦让我感觉很疲惫，怎么才能不这样呢

每个人都回做梦的阿 只是有些人做梦的时间长、有些人记得住 所以不要给自己压力 睡前喝杯牛奶（哈哈，要合格的哦） 枕头上可以放个苹果之类的

我也和你一样有这样的烦恼，是来自精神上有的压力，来自工作等等，想办法减轻压力，疏散压力，尽量让自己做喜欢的事情，或者暂时逃避烦恼，能好些。

不做梦是不可能的，每个人都会做梦的

不用紧张,很正常的.平时多运动,睡觉时枕边放上个苹果,会睡得很香.

可能是心理负担过重，睡觉时无法进入深度睡眠，只能处在中浅度睡眠的关系，最好去**院看一下，也可以心理网站上找个专家给疏导一下

从解梦的角度来看 你每天做的梦能记住吗 如果是能记住的梦 大概是有暗示给你 你什么时候领悟了 什么时候才不会再做梦的从科学的角度来看 大概是你思虑过...

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

其实浅眠和做梦，在心理学方面是自身压力过大的原因。特别是像做完梦像比不睡觉还累。可以适当的减压，如睡前喝些牛奶，但最好在8点以前，所以一定要早点睡。或者如楼上所...

是不是你的心事太多了呢？老是做梦的话，你就白天多做一些很累的活然后做到晚一点回家，累到一沾床边就想睡觉，晚上睡觉就不会做梦了。

睡觉时老是做梦时因为自己睡觉之间的大脑活动仍再进行，这可能时因为你平时心理压力大，心理总有种“斩不断，理还乱”的感觉。要想睡得更香一些，以后可以再睡前10分钟进...