每天下午6点左右困的要命，晚上睡觉老做梦，醒了就睡不着了，午休也睡不着，怎么回事？请求高手解答，谢谢

压力太大，太过紧张了，梦而已，放松点，可以去下旅游或者运动，把自己累得半死不活的还管什么梦呢

生活压力可能太大，白天神经过于紧张了，好好的让自己找机会放松下自己紧绷的神经，适当运动可以改善睡眠的！

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...

那说明你的睡眠很足，缺少锻炼！精力充沛！

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...

您好！这种情况多考虑为颈椎劳损，和你的长期不良姿势有着直接的关系，长时间同一姿势伏案学习，一天十几个小时，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，问题主要在颈1-3椎...

你可能生物钟乱了吧，要改的话要点时间

专家认为，导致“午睡综合征”的一大原因，是许多上班族午餐时爱吃高糖食物，或是难以消化的高脂食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等。另外，还有一些上班族为了节省时间，中午...

你又不是猪

控制自己的睡眠时间。下午最多睡半个小时，定个闹钟。晚上九点半睡。作息时间规律了就好了。尤其是下午不能多睡。