睡觉不安神一夜做梦,只睡四到五小时。

做梦是人的正常生理现象。你的情况如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 可以口服;安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

可能是白天工作或学习的压力太大了，lz可以尝试着晚上去运动一下，比如说慢跑或快走一小时，出点汗，有助于睡眠。也可以饮食调节，晚饭和睡前不要吃太多的东西，吃的太撑...

你好，你可以口服一段时间试一下，如果效果不好在选择口服镇静催眠**物

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

你好！ 你的情况如果不是长期这样，不必多担心 。如果白天午睡时间长了，也会导致夜里睡眠时间短的 。如果长期这样子，可能就是病理性问题了，应该去**院先检查一下，...

失眠者的食疗方法 失眠者在“**补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用： 猪心枣仁...

中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，...

估计病根在肝，中**认为“肝主筋”，肝不好导致无力，不愿运动导致睡眠不足，睡不好导致心肾不通，没精神没胃口，更不想动，恶性循环。建议找个老中**把把脉，不要让亚...

做梦是人的正常生理现象。你的情况如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

睡觉做梦不是坏事情，做梦的时候是快动眼睡眠期，是精力恢复和记忆的时刻。平时早睡早起，不要太累了。你不要太在意它就好了!记得采纳啊