一年多以来每天中午、晚上只要睡着就做梦，而且睡不实，怎么治疗？

有多长时间了？经常上火吗？

兄弟是不是你太累了啊，多休息休息就会好了吧，如果我累了我也会会做梦的，没啥的……

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...

说明你心事重，神经调节不好，日有所思夜有所梦，每天要开开心心的，让自己心情愉快，可以吃些中**调节，要牢记心情好，身体就更好。

本来我们是要六点左右起来，保证6到8小时的睡眠，但有时候醒的非常早，3、4点钟就起来了，但睡眠也够，这种往往是老年人，起的早，睡的也早，一般都是8点就睡。到12...

你好，经常做梦而且是噩梦的话有几种可能，有可能是精神方面的问题，平时的压力比较受到较大刺激，或则是由于神经衰弱引起的，可以服用一些安神补脑的**物具体的可以私下...

睡觉前不要想太多的事情。做梦可能是因为白天事情太多而没有处理完才会做梦，所以不用担心。心情要保持愉快。可以适量喝点治疗失眠的花茶什么的。

所谓日有所思，夜有所梦。因此建议找自己知心好友彻底的释放自己的情感，以求心情彻底放松，这样会好所好转的。

生活规律点.早睡早起、不行就**

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多...