每天只睡5、6小时，然后做梦

亲，你是心理压力过大了。好好调整心态。心情好点就好了。注意好好休息哦。现在补身体很重要

是压力太大了，建议买一点安神补脑的来吃

你的这个情况考虑是精神紧张、压力过大等情况导致的，平时注意放松心情，必要时可以配合服用谷维素和舒神灵胶囊等**物调理

提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

没有预示，梦是大脑的回电反映，是胡乱的，好好工作吧，别去想那些

你好，看你的情况应该是年轻人，这种情况下，可以试试睡前多做一些运动，意思就是让我们比较累，然后看看情况，睡的时候不要动来动去，脑子里也不要想任何东西，平心静气的...

首先，你运动的很少，你是脑力劳动，而大脑得不到充分休息！ 或许你从小定的闹铃，持续一段时间后产生的生物钟！ 1、多锻炼，每天慢跑半个小时，晚上睡觉的时候什么都...

5x2十5x4x5+5x4x5+5x4x5=310

1.思虑过重—你不睡觉的时候想的事情太多了。2.身体亚健康—最好找中**调理思多伤神，时间长了会影响脾。愿你健康！

睡觉的好坏不能单靠时间决定的 还要看睡觉质量 如果睡6.5个小时 并且质量好的话是可以的 只要第二天精神极佳就证明睡觉好了 中午如果有时间 只要睡半...