晚上睡觉老是做梦,第二天头昏脑胀,是怎么回事?
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和**。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
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佚名
2025-01-12 22:59:10
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佚名2025-01-12 05:12:28
问每年秋冬换季的时候老睡不好,晚上睡觉老做梦,第二天头昏昏做不了事!有什么办法可以解决
答调节睡眠,从细小做起睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法,坚持不懈,即使不用其他治疗,部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知: 布置好卧房...
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佚名2025-01-12 21:12:17
问晚上睡觉不停地做梦,白天头胀呼呼的疼是怎么回事
答你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+b1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。
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佚名2025-01-12 17:18:28
问每天晚上睡觉总是做梦,第二天醒了头都昏昏沉沉的
答别随便喝牛奶!!那是错误的想法!!因为牛奶是阴性物质,体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**,自己**,足底**,还有头部。并且在睡**脚,要热一些的,但不...
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佚名2025-01-12 03:32:08
问晚上睡觉老是做梦,第二天上班感觉很困这是怎么回事?
答能不能把你一天的生活作息说一下,因为这种情况的原因很多。。。
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佚名2025-01-12 10:16:16
问睡不好觉 头疼头胀,还老是做梦是怎么回事
答是肾虚,吃桂附地黄丸可以了
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佚名2025-01-12 06:51:42
问晚上睡觉做梦头胀怎么回事
答2
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佚名2025-01-12 15:09:34
问我晚上睡觉老做梦是怎么回事,第二天不会忘
答目前科学尚无定论,据说是大脑细胞没有完全休息,处于浅睡眠状态而形成的。另一种说法就跟古文化有点贴边,是游魂所见所识。
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佚名2025-01-12 02:18:48
问晚上多梦,几乎每晚做梦,早上醒来头昏脑胀,怎么办
答这种情况一般都是体质虚弱,身体不好导致,多注意营养
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佚名2025-01-12 08:12:11
问晚上睡觉老是做梦,第二天起床后头到劲部很难受,怎么回事,老这样
答没休息不好,我也是总这样。
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佚名2025-01-12 21:03:31
问男22岁睡觉总做梦,每天早上睡醒了还是脑袋昏昏沉沉的怎么回事,怎么办
答你好!从你叙述的症状分析,你的情况建议每晚用醋水泡泡脚。吃点健脑补肾丸。
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